ملف كآمل عن مشآكل الشعر وطرق علااج كل مشكله

الشعر نعمة من الله عز وجل.. أنعم بها على الإنسان عموما وعلى المرأة بصفة خاصة.. وبهذاا الشــأن أحب اني استثني ملف خااص له واتمنى انه يحوز على رضــاكم وتستفيدون منه..



وشعر المرأة المسلمة عورة لا يطلع عليه سوي زوجها ومحارمها وينبغي لها أن تعتني به وتكرمه ولا تجعله مهملاً لأن النظافة والتصفيف الدائم من أهم ما يزين شعر المرأة..


في رأس كل إنسان حوالي مائة ألف شعرة وكل شعرة من هذه الكمية الهائلة تنمو وتسقط في توقيت معين خاص بها... ولا يرتبط بوجود باقي الآلاف وهكذا يسقط شعر، وفي نفس الوقت ينمو شعر آخر... ودائما يتوج الرأس عدد كاف من الشعر.. فالرأس دائما مملوءة بالشعر... و 90% من شعر الرأس ينمو بانتظام أما النسبة الباقية فإنها تظل في فترة سكون تنتهي إما بسقوطها نتيجة لنمو شعرة أخري محلها أوسقوطها تلقائيا.


في المتوسط يسقط من شعر الرأس خمسون شعرة يوميا وهي كمية غير ملحوظة بالنسبة للكمية الهائلة الموجودة في الرأس.


أما إذا زاد سقوط الشعر عن هذه الكمية وبشكل ملحوظ فهناك أسباب كثيرة وراء هذا السقوط و سوف نتعرض لهذا لاحقا





..(نصائح وإرشادات لجمال شعرك)..



جمال الشعر ليس بنعومته ولكن بنظافته ولمعانه وصحته وتصفيفه لذلك يحتاج الشعر إلي عناية فائقة للمحافظة عليه فاغسليه مرة في الأسبوع شتاء ومرتين صيفا


استعملي لغسيل شعرك شامبو من الأنواع الجيدة أما استعمال شامبو الرديء فقد يؤدي إلي إصابة الشعر بالجفاف.


استخدمي الزيوت الطبيعية لشعرك مثل زيت جوز الهند، زيت الخروع، زيت اللوز، زيت الزيتون وهو مفيد جدا... ويجب أن تتأكدي من جودة هذه الزيوت وذلك بشرائها من أماكن موثوق بها وذلك لكثرة الغش فيها ويكون الضحية في ذلك هو الشعر... وابتعدي عن الزيوت المعدنية تماما مثل زيت البرافين والفازلين لأن هذه الزيوت ضارة لجلد المحيط بالشعرة...


عند تمشيط شعرك وهو مبلل استعملي مشط واسع الأسنان لأن الشعر المبلل يتقطع سريعا إذا تم استعمال مشط ضيق الأسنان كما أنه يجب تجنب تمشيط الشعر بعنف بدون (تسليك) الشعر أولاً لأن ذلك يؤدي إلي نزع الشعرة من بصيلتها أو يؤدي إلي تقطيع الشعر...


عليك بتدليك فروة رأسك بين الحين والآخر (كل يوم أو يوم بعد يوم) وذلك بوضع الأصابع بإحكام علي فروة وتحريكها حركة دائرية مع ملاحظة استعمال أطراف الأصابع (دون الأظافر) ثم تنقل الأصابع من مكان إلي مكان حتي تضمني تدليك فروة الرأس كلها ثم قومي بتمشيط الشعر بالفرشاة وهذه العملية مفيدة جدا جدا لتنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس وتنشيط بصيلات الشعر مما يؤدي إلي تقويته...


في فترات ما بعد الولادة وأثناء الرضاعة وفي فترة النقاهة من الحميات وعند الإصابة بفقر الدم احذري التعامل مع الشعر بعنف وعاملي شعرك برفق مهما كانت درجة نعومته أو خشونته.


احذري مواد الصباغة الكيميائية الحارقة للشعر والتي لا تظهر أضرارها كاملة إلا بعد عامين تقريبا وهذا شيء يلاحظ في بعض النساء اللائي يستخدمن هذه المواد... !


لا تستخدمي أمشاط أو فرش شعر من البلاستيك بقدر الإمكان لأن ذلك يؤدي إلي حدوث كهرباء في الشعر تؤدي إلى تقصفه وإنما ينصح باستعمال أمشاط الشعر مصنوعة من خامات طبيعية مثل العاج.. الخشب أو العظم الطبيعي أو الصلب ولا تتواجد هذه النوعيات إلا في المحلات الكبيرة الخاصة بأدوات التجميل...


لا تعرضي شعرك لأشعة الشمس المباشرة فترات طويلة وخاصة في الصيف...


المشط والفرشاة من الأدوات الشخصية فلا يجب أن يستعملها شخص غيرك ولا تستخدمي أيضا أدوات الغير...


حافظي علي نظافة الأمشاط والفرش الخاصة بالشعر وذلك بغسل كل منها بالماء الدافيء والصابون السائل والمسحوق ثم تشطف جيدا بالماء لإزالة كل ما هو عالق بها من أوساخ...


اهتمي بشطف شعرك جيدا لأن ترك أي صابون به يؤدي إلي جفافه...


اعلمي أن أهم نقطة قبل هذه النقاط جميعا هي "الاهتمام بالغذاء صحي المتوازن " وخاصة البروتين علي وجه الخصوص وبكميات كافية.. كذلك يجب الاهتمام بجميع المواد الغذائية التي تحتوي علي فيتامين (أ)، (ج) وعلي الحديد فالشعر يتعذي من داخل جسمك عن طريق الدم الذي يصل إلي بصيلات الشعر فيحمل لها الغذاء للقيام بالعمليات الحيوية ، في أعضاء الجسم... لذلك فإذا كان الغذاء مفيدا ونافعا فسوف تكون صحة شعرك علي ما يرام... وإن كان العكس فسوف تظهر المشاكل التي لا حصر لها.


ويقول طبيب الجلد: "اعتني بصحتك وستجدي أن شعرك سيعتني بنفسه ".


وفيتامين (أ) يوجد بدرجة كبيرة جدا في كل من منتجات الألبان الطبيعية اللبن الطازج- البيض- السبانخ- الخس- البطاطس- القمح " البليلة "- الجزر- الكرنب- البازلاء- الكبد) كما أن فيتامين (ج) يوجد بكثرة في بعض الخضراوات والفواكه الطازجة لذلك يجب الإكثار من تناولها...


والحديد موجود بدرجة كبيرة جدا في (السبانخ- الكبد- الطماطم النيئة- والقمح- واللوبياء- والكرنب- والقنبيط- والعسل الأسود...). كما أن اليود مهم جدا للشعر ويوجد في الأسماك بدرجة كبيرة جدا...


فعليك أختي المسلمة بالخضراوات والفاكهة الطازجة واعلمي أن الشعر يتغذي عن طريق الفم لا عن طريق الدهانات والكريمات.




..(للشعر ثلاثة أنـواع)..



اعلمي أن للشعر ثلاثة أنواع وكل نوع من هذه الأنواع الثلاثة يجتاج إلي عناية خاصة به



أ- الشعر الجاف:
هذا النوع من الشعر يبدو بدون بريق أو حيوية وهذا الجفاف الذي به يعرضه للتقصف المستمر وقد يكون هذا الجفاف بسبب ضعف نشاط الغدد الدهنية الموجودة بفروة الرأس أو قد يكون لأسباب خارجية تسيء إلي الشعر مثل كثرة استخدام الكيماويات الحارقة للشعر علي شكل صبغات وغيرها أو لاستخدام السيشوار والمكواه مما يؤدي إلي نتائج سيئة للشعر.


طرق العناية به:
يمكن عمل حمام زيت أسبوعيا (زيت خروع- أو زيت زيتون - أو زيت ذرة) الاهتمام بالناحية الغذائية وخاصة البروتينات.


يتجنب استخدام الماء شديد الشخونة والصابون الرديء بل يستخدم صابون زيتي أو شامبو جيد ويجب التحري جيدا عن نوع الشامبو إذا كنت تستخدميه.


يجب دهن الشعر من الخارج بزيت طبيعي لسهولة تمشيطه وعدم تقطيعه.


ابتعدي- بقدر الإمكان- عن الصبغات الكيماوية والسيشوار والمكواه ودعي شعرك بطبيعته ويكفي لفه في البيت بالطريقة المعتادة وذلك
تجنبا لكل مشكلات الشعر.



ب- الشعر الدهني:
ويظهر الشعر الدهني في فروة الشعر الدهنية وهي التي تفرز كمية زائدة من الدهون نتيجة زيادة نشاط الغدد الدهنية بها عن المعتاد.


ومن مشاكل هذا النوع من الشعر أنه يتعرض للاتساخ بسرعة وقد يصاحبه قشر الشعر فهو في حاجة إلي عناية باستمرار.


طريقة العناية به :
أ- قللي من الأطعمة التي تعمل علي زيادة إفراز الدهون وهي الأطعمة الحريفة والبهارات والتوابل والشيكولاته والمشروبات الساخنة جدا.


2- كلما زادت نسبة الدهون في الشعر يجب غسله جيدا عدة مرات ثم شطفه ويمكن أن يضاف لماء الشطف نقط من الليمون أو الخل فذلك يساعد علي اختفاء الدهون.



ج- الشعر العادي:
وهو الشعر الذي به نسبه دهون معتدله فهو شعر ليس به مظاهر الشعر الجاف ولا الشعر الدهني فهو شعر وسط ولا يوجد مشاكل تتعلق به


وللاحتفاظ علي هيئته الطبيعية يجب:


الاهتمام بنظافته بالطرق المعتادة.


الابتعاد عن كل التحذيرات التي سبق أن ذكرناها من قبل




اعرفي شعرك
كائن حي يولد ويموت ثميتساقط ليحل محله الشعر الجديد وعندما يكون الشعر في صحة جيده فان عدد الشعرات فيالرأس يصل 120,000 شعره وتتألف من جزئيين الجذر والجذع ..





الجذر




منزرع في جريب شعري دهني حيث تشده الاغماد الظاهرية لتحول دون سقوطه بسهولهفي قاعدة الجذر توجد البصيله التي ترتوي عبر الاوعيه الدموية في فروة الرأس . لكلجذر غده دهنيه أو اكثر وتفرز الغدد الدهنيه ماده تدعى الزهم تقوم بوضيفة تزييتالشعر اثناء نموه وباحاطته بغلاف حماية رقيق ..





الجذع




هو الجزءالمرئي من الشعره وهو يتالف من حزمة الياف لينه تحيط بها طبقه واقيه متشابكه كحراشفالسمك وبفضل هذه الطبقه يكتسب الشعر بريقه ولمعانه





الشعر يتبع دورة نموواضحة المعالم





مرحله النمو ( تستمر من 2 –6 اسابيع)





مرحله انتقاليه (تستمر من 2-4 اسابيع )





المرحله النهائيه للنمو (تستمرمن 2-4اشهر





الشعر الجميل يبدا من الجذور لامن السطح






مثلما تكشف بشرتكعن اسلوبك الحياتي يكشف شعرك هو الاخر عن نمط حياتك ومثل البشره فان الشعر يدفع ثمنسؤ التغذيه والكابه والاجهاد فيخفت ويتعب ويفقد بريقه باختصار فان شعرك يعكس واقعصحتك العامه بشكل حقيقي وتذكري انه مهما كانت قصة شعرك راقيه وحتى ان وضعت افضلمستحضرات تصفيف الشعر في العالم فان ذلك لايخفي أي تلف او اضطراب يصيب شعرك سواءكان سببه جسميا او نفسيا واول علامات تلك الاضطراباتتظهر على الفروه





وتذكريان ظهور القشره والحكه والالتهاب على الفروه ماهي الا انذارات لك بان هناك خطاء ما ..





الضغط والاكتئاب والاعتلالات النفسيه الاخرى ترتسم اولا على شعرك وهذامايفسر تالق الشعر ايام العطلات لاننا خلالها نشعر بارتياح نفسي ونتحرر من اكثرالضغوط لكن المشكله اننا لايمكن ان نجعل ايامنا كلها عطلات ..





غسيلالشعر






دعينا نبدا من هذه النقطه ولنواصل بعدها بالتدريج ..





اليك هذه النصائح العامه فبل ان تغسلي شعرك





· انهي حمامك دائما بماء بارد خاصة على شعرك ..





· تاكديدائما من ازالة بقايا الشامبو والبلسم من شعرك ..





· قبل الحمام مشطي شعركوفرقي خصلاته خاصة اذا كان طويل ..





· لاترفعي شعرك الى الاعلى كما درجتالعاده بل اغسليه بينما هو منسدل على





كتفيك ..





· بدلي بين حين واخرالشامبو ثم عودي للشامبو خاصتك فقد تدهشين للنتائج:





· لاتقتربي من الحرارهومصادرها مثل المجفف ,الفير,اللفافات الحاره فالحراره





تجعل شعرك يتاكسدويفقد لمعانه ويصبح جافا





· لاتبقي شعرك ملفوفا بالمنشفه بعد الحمام لفترهطويله





· حاولي دائما ان تتركي شعرك يجف طبيعيا





· ابقي ادوات شعركنضيفه دائما





· اذا اردت استعمال لفافات فاستخدمي الاسفنجيه فهي الالطف لشعرك





· لاتمشطيه وهو مبلول







واول الامور التي تتبادر الى ذهنكعندما نتحدث عن غسل الشعر هي الشامبو





الذي ستقومين باستخدامه ..





نحنلاننكر اننا جميعا نلجا الى الشامبوهات الجاهزه لغسيل الشعر مع معرفتنا بادعائتهاالكاه في تغذية الشعر وغيره ولكن دعينا انا وانت نلجا بين فتره واخرى الىالشامبوهات الطبيعيه المصنعه منزليا المناسبه لنوعية الشعر وحاجته ولاحظي الفرق ..











شامبوهات طبيعيه لجمال شعرك




.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ..





شامبو ماء الوردللشعر الغامق :




المكونات





2ملعقه كبيره خل ابيض




2ملعقه صغيرهماء ورد




2 بيضه






التحضير





تخلط وتوضع على الشعر لمده 10-15 دقيه بالماء

شامبو اللافندر للشعر الرقيق





.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ..





المكونات





· عصير 2ليمونه





· 2ملعقه صغيره ماء لافندر





التحضير





تخلطالمكونات ويستخدم في دهان فرو





شامبو الموالح للشعر الدهني :

.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ..


المكونات

· قشرة ليمونه 1برتقاله1جريب فروت

· 1,7 لتر ماء مغلي

· 6ملاعق صابونمبشور

· 2ملعقه عصير ليمون

· 2ملعقه عصير برتقال

· 2ملعقهعصير جريب فروت

· 2ملعقه خل التفاح او خل ابيض

التحضير

يقطع القشر لاجزاء صغيره ثم يوضع في الماء المغلي ويقلب ويترك لمدهساعتين ثم يصفى الماء ويضاف اليه الصابون ويوضع على نار هادئه مع التقليب حتى يذوبالصابون ثم تضاف العصائر مع التقليب بعدها يترك السائل لمده 24 ساعه يكون بعدهاجاهز للاستخدام ويجب مراعاة رج الزجاجةيمتاز هذا الشامبو بمفعول مزيل للدهونالزائده التي تعلق بالشعر ويقتصر استخدامه للشعر الدهني ويستخدم مره واحده اسبوعياثم يشطف الشعر بعه بالماء والخل

شامبو البيض للشعر العادي والجاف المصبوغ :

.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ..

المكونات

بيضه+نصف فنجان ماء دافئ (للشعر الخفيف القصير )

بضتان + 1فنجان ماء دافئ (للشعر المتوسط الطول والكثافه )

التحضير

يخلطالبيض مع الماء ويوضع على الشعر ويلف الشعر بغطاء بلاستيكي لمدة خمس دقائق ثم يشطفبعدها بالماء الفاتر







يستعمل هذا الشامبو مره او مرتين شهريا




ة الراس وخصلاتالشعر لمده 10-15 ثم يشطفبالماءنوعية شعرك





الشعر الجاف

الاعراض

باهت متشابك عند التمشيط نحيل في سماكته يفتقرللمعان
السبب

تعرضه لمعامله قاسيه في الغسل والتمشيط وربطه بشده ,استخدام فرش حاده الاسنان ,الافراط في استخدام الاجهزه الحراريه ,تعريضه لاشعهالشمس لفترات طويله ,ردائه الانواع المستخدمه للصبغ والتجعيد

العلاج

الشعر الجاف يتم علاجه قبل استعمال الشامبو وتتمثل الطريقه بتسخين القليلمن زيت الزيتون او اللوز او الجوجبا بدرجه حراره خفيفه ومن ثم وضعه فوق الشعر الجافوتدليكه جيدا ثم عمل حمام زيتي له بالطريقه المعتاده وبعد ذلك يغسل بالشكلالاعتيادي ولكن بالشامبو المناسب لنوع الشعر والقص الدوري له للتخلص من النهاياتالجافه وعدم تعريضه لتيارات هوائيه مفاجئه حاره او بارده

الشعر الدهني :


الاعراض :

يبدوا وكانه متسخ حتىبعد غسله مسترسل مع لمعان دهني غير مستحب

السبب :

اتباع نظام غذائيمشبع بالدهون ,بالاضافه الى الاجهاد ,المناخ الحار عالي الرطوبه

العلاج :

اذا كان شعرك دهنيا احضري 600 ملل من الماء واضيفي اليها ملعقه طعام منبيكاربونات الصودا وبيضتين ضعي المزيج على شعرك ودلكي جلده الراس جيدا دعيه لمدهعشر دقائق ثم اغسليه بالشامبو

والتقليل من الدهون وتنظيفه جيدا بالشامبو


الشعر الذي فقد بريقه :
الاعراض :

باهت عديم الحيويه ,فاقد البريق رغم غسله ,صعب اللف والتسريح

السبب :

ترك بقايا الشامبو او المكيف على الشعر ,استخدام الشامبو والبلسم معا 2في1 مما يمنع تنظيفه بالشكل السليم نظرا لبقاء ماده عازله على الشعر تمنع بريقه

العلاج :

اخفقي زلال بيضه واحده واضيفيه الى كوب من اللبن الزبادياغسلي شعرك بالشامبو ثم دلكيه بالمزيج ثم دعيه لمده ربع ساعه ثم اغسليه بالماءالفاتر

واستخدام شامبو وبلسم كل على حده ,شطفه جيدا , تركه يجف طبيعيا


الشعر المتقصف :

الاعراض :

جاف ,ضعيف,اطرافه متشققه , مظهره واهن , عديم الحيويه والنظاره

السبب :

الافراط في عمليه اللف والصبغ والتجعيد , وعدم قصه دوريا

من اشددواعي قلق المراه هو تقصف الشعر وسبب الاصابه بالتقصف هو معامله فروه الراس بقسوهكالغسل المستمر للشعر وبالشامبو الغير مناسب لنوعيه الشعر ثم التجفيف السريع بهواءساخن

العلاج :

تجنبي تقصف الشعر من خلال وضع الميونيز عليه وهو جافثم اتركيه لمده ساعه على الاقل وعليك استخدام احد افضل انواع المايونيز او صنعه فيالمنزل لتضمني النتيجه وبعمل حمامات زيت للشعر خصوصا زيت اللوزضعيف ومتساقط
الاعراض:

مظهر ولون غير طبيعي للشعرضعيف يتساقط بكثره باكثر من معدله الطبيعي اليومي

السبب :

تنقسمالاسباب التي تؤدي الى تساقط الشعر الى اسباب داخليه وخارجيه :

العوامل الداخلية

· سوء التغذيه وسوء الهضم والحميه

· الضعف العام اوالانيمياالحادة او النزف

· الاصابه بالامراض المزمنه مثلالسكر

· امراض الغدد الصماء

· الاصابه ببعض الاورام

· الضغطاو التوتر العصبي

· الاصابه ببعض انواع الحمى

· الحمل والولادهوالرضاعه

· تساقط الشعر الوراثي


العوامل الخارجيه :

تكرار غسل الشعر مما يؤدي الى فقد المواد الدهنيه وبالتالي يؤديالى ضعف الشعر وتكسره
استخدام الشامبو غير المناسب للشعر وتمشيط الشعر وهو مبلل
استعمال المواد الكيميائيه مثل الصبغ وكريمات الفرد والبيرم
التعرض الزائدللشمس وجفاف الجو
اصابه فروه الراس ببعض الامراض البيكتيريه

ضعف ما بعدالولاده واثناء الرضاعه بسبب الهرمونات ,الرجيم القاسي ,شده ارتفاع درجه حرارهالجسم ,تعاطي الادويه المشتمله على الهرمونات لفترات طويله , سوء التغذيه ,التوتراتالعصبيه والنفسيه ,التلوث البيئي

العلاج :

تجنب الانفعالات العصبيه ,المحافظه على الوزن , تناول الفيتامينات والمعادن كالحديد والزنك والاملاحالمعدنيه .عدم التعامل بقنصائح عامة لجمال شعرك
إذا كان شعرك هشومقصف الأطراف فسيكون عرضه للتكسر بشكل اكبر عندما يكون رطب لذا من الأفضل استخداممشط عريض دائما وابدئي عمليه التسريح من النهايات إلى الأعلى
تتغير حاله الشعرفي الصيف فيميل إلى الجفاف فداومي على استخدام البلسم بعد الشامبو على نهايات الشعرفقط أو ضعي على النهايات باستمرار بعض زيت الزيتون في المساء واغسليه في الصباحوذلك لحمايته من التقصف

لإعطاء شعرك الأشقر جمالا وبريقا إضافيا ضعي عليهمغلي البابونج واتركيه لمده 20 دقيقه ثم اشطفيه بالماء أما إذا كان شعرك احمر اللونفيناسبه الليمون والشاي أيضا
إذا كان شعرك جاف فاغسليه بالماء الدافئ لان الماءالدافئ يحفز إنتاج الدهون أما إذا كان دهني فاغسليه بالماء البارد
إذا كنتتعانين من القشرة استخدمي غسول الفم الذي يستخدم كمطهر للفم فهو يقضي على الفطرياتالمسببة للقشرة ضعي جزء من الغسول على 9 أجزاء من الماء واتركيه على شعرك لمدة عشردقائق ثم يشطف
افركي شعرك بعصير البصل فيقوى .
سرحي شعرك بمزيج من خلالتفاح الممزوج بضعفه ماء
اغسلي شعرك كل يوم بمغلي حشيشه ك*ه البير فيتوقفسقوط الشعر
افركي راسك بعصير الرشاد واتركيه حتى ينشف ثم اغسليه
لتقويهبصلات شعرك ادعكي فروه راسك بعصير ليمونه


كيف يمكن ان يكون شعرك جميلاوطويلا في شهر واحد فقط ؟

هل تريدين شعرا ناعما لامعا كثيفاوطويلا؟
دلكي فروة رأسك كل يوم بزيت جوز الهند قبل النوم وفي الصباحاغسلي شعرك بالشامبوا جيدا وبعد تجفيفه امسحي عليه قليلا من زيت جوز الهند وكرريالعملية هكذا كل يوم وثقي انك ستلاحظين الفرق بعد شهر واحد من أولاستعمال


وصفات مهمة للشعر


اذا كنتي تريدين شعراكثيف
ملعقة عسل :
بياض بيضة اذا الشعر دهنى
وصفار بيضة اذاالشعر جاف او عادى ملعقة كبيرة زيت زيتون
يخلط خلط جيد ويوضع على الشعر مرة فيالاسبوع
وسوف ترين شعرك ينبت وينعم ويطول ولكن بعد مايقارب شهرين
وتوضع مرةواحدة في الاسبوع لمدة نصف ساعة




سوه مع الشعر باستخدام مستحضرات كيماوية






يمكنك التعامل مع شعرك بطريقة تحافظ على رونقه وجماله من خلالالالتزام ببعض الوصايا، ومنها : .





1 - الإقلال من استخدام الصبغات والعلاجالكيميائي للشعر.

2 - تدليك فروة الرأس بأطراف الأصابع وبرفق أثناء الغسيلوالشطف.
3 - عدم وضع الشامبو مباشرة على الشعر، ولكن يفضل تخفيفه بالماءالدافئ.
4 - شطف الشعر جيدًا وتخليصه تمامًا من الشامبو حتى تحصلين على اللمعةالمطلوبة.
5 - استخدام المشط لتصفيف الشعر وتخليصه من الأتربة والعقد قبلالغسيل، فذلك يكون أفضل لأن الشعر يسهل تقصفه وهو مبتل.
6 - استخدام الماءالفاتر مع الشعر لتخليصه من الأتربة العالقة -مع بداية الغسيل- .
7 - عند تمشيطشعرك وهو مبلل؛ استعملي مشطًا واسع الأسنان، لأن الشعر المبلل يتقطع سريعاً إذا تماستعمال مشط ضيق الأسنان، كما أنه الشعر المبلل يتقطع سريعا إذا تم باستعمال مشطضيق الأسنان، كما أنه يجب تجنب تمشيط الشعر بعنف بدون تسليك الشعر أولاً، لأن ذلكيؤدى إلى نزع الشعرة من خصلتها، أو يؤدى إلى تقطيع الشعر.
8 - استخدام صفاربيضة مع ربع كوب "مايونيز" للشعر الجاف، وينصح بعمل حمام دافئ للشعر وذلك بلفه فىمنشفة دافئة رطبة، ويترك بها لمدة ربع ساعة، ويشطف بعدها بالماء البارد.

9 - لإضافة تموجات الشعر، ابدئي بفصل الخصلات بواسطة مشط مدبب الرأس، ثم تلف كل واحدةعلى لفافة مع مراعاة ألا يكون الشعر مشدودًا على هذه اللفافة للحفاظ على عدم سقوطه. وكلما كانت اللفافة أكبر أصبحت الخصلات أكثر نعومة فى التماوج، إلا أن اللفافةالصغيرة تجعل الشعر أكثر تجعدًا، وينصح بعدم استخدام المجفف الكهربائي للحصول علىتموجات أياً كان حجمها، لأنه يعمل على تقصف البصيلات، وجفاف الشعر، وفقدانرونقه"



العنايه بالشعر الطويل1- تهذيبالنهايات :


اول واهم خطوه للحفاظ عللى حيويه الشعر الطويل هي ان تقصينهاياته كل 6 الى 8 اسابيع



2- التكييف :


خطوه ضروريه لابد من المواظبه عليها فالبلسم او الكونديشنريساعد الشعر الطويل على ان يحتفظ بلمعانه وحيويته واشراقته

3-الغسل :

يجب غسل الشعر الطويل باستمرار لتحسين شكله وقوامه

4-الحراره :

عدم المبالغه في تجفيف الشعربالمجفف الكهربائي او ان كان لابد من استخدام المجفف فاستعملى السيروم على شعرك قبلاستخدام المجفف


5-التصفيف:

يفضل استخدامالمشط باسنان عريضه لتمشيط الشعر وفك تشابكاته فهو افضل من المشط الفرشاه للشعرالطويل

التسريحات وعيوب الوجه


الاذان الكبيرتان اختاري تسريحه ذات حجم كبير على الجانبين



الانف الكبير اختاري غره طبقيه وتسريحات طبقيه ناعمه وتجنبي القصات الطويله المستقيمه والفروقالمركزيه "الوسط"



الجبهه العاليه


لاتسرحي الشعر بعيدا عن الوجه



الذقن المزدوجه


اختاري تسريحه تسقط على وجهك وتكون تحت خط الذقن دائما



العينان قريبتان من بعض حاولي تجنب التسريحه ذات الغره الكثيفه اختاري التسريحهالتي تبعد الشعر عن الوجه



الوجه الصغير ابعدي شعرك عن وجهك وسرحيهبحيث تحصلين على حجم من الجانبين


الذقن البارزه تجنبي الشعر القصيراختاري قصه تتدرج للامام بحيث تغطي الاذنين


مالذي يفسدالشعر؟


المواد الكيميائيه الموجوده في اصباغ الشعر والاخرى فيالكريمات التي تعالج تشعث الشعر وغيره تدخل في الخلايا وتؤدي الى تشقق الشعرهوتلفها ,كذلك من الاشياء المظره تسريحه بالفرشاه وهو مبلول ,كذلك استخدام اللفافاتالساخنه والمواد الخاصه بتكثيف الشعر تؤدي الى بهتانه وتقصفه.



الحلول السهله :


خففي الضرر باستخدام منتجات تحتوي علىالبروتين والمرطبات ,كذلك خففي الضرر باستخدام البلسم عند كل غسله


افعليها بحذر


· لاتتركي سشوار الشعر في مكان واحدبل حركيه باستمرار حتى لايفسد شعرك ويقصفه


· احذري وسائل التسريح الساخنهولاباس بها اذا استخدمت بين فترات متباعده


· لاتسرحي شعرك وهو مبلل ,فكيالخصلات بواسطه اصابعك بعد تجفيفه بالمنشفه


· اغسليه من الاوساخ :كل انواعالعرق والاوساخ والتلوث تضر بالشعروتجعله باهتا لاحياه فيه لذلك لابد من غسلهباستمرار

- غذي شعرك :


شعرك يحتاج الى مرطب باستمرارليبقىفي حاله وصحه جيده والحاجه الى المرطب تعود الى العوامل الخارجيه الؤثره على الشعرمثل اشعه الشمس والريح والتدفئه والتبريد وذلك بحمامات الزيت المعموله في المنزل اوبالتي تباع جاهزه في الاسواق حسب نوع الشعر وحاجته


اما بالنسبه للشعر الجاففهو يحتاج لها اكثر من مره في الاسبوع

وسائل اخرى :


اذا كنت مضطره لاستخدام السشوارفاستعمليه على درجه حراره متوسطهوجففي شعرك خصله خصله على ان يكون نفخ الهواء الى الاسفل حتى يصبح الشعر منسدلا


- لزياده مفعول الترطيب ضعي المرطب على راسك ولفي شعرك بقطعه نايلون ثممرري السشوار الساخن حول الراس بشكل دائري هذه الحركه تساعد على فتح مسام الشعروامتصاص اكبر قدر من المرطب ...

.. جمالك في شعرك ..
شعرك هو تاج جمالك وهو بالتالي يحتاج إلى رعاية و عناية لكي يظل متألقا و محتفظا بحيويته ونعومته وجماله و اهتمام المرأة بشعرها دليل واضح على مدى اهتمامها بنفسها و تزيين الشعر بصورة جذابة وبشكل مناسب للملامح يساعد على إبراز جمالها ومضاعفة جاذبية الوجه وهي مهمة من السهل ان تقوم بها كل امرأة إذا ما استطاعت أن تحافظ على صحة شعرها وبريقه .
ومن المعلومات الأساسية التي يجب أن تعرفها المرأة هي أن تتعرف على نوع شعرها , هل هو عادي ام دهني أم جاف . فإذا لاحظت أن الدهون تظهر في الشعر أو انه يفقد تسريحته بسرعة فان هذا يدل على انه من النوع الذهني .
أما إذا لاحظت أن شعرك يتعرض للجفاف بعد غزله , وانه يفقد لمعانه في الوقت نفسه , فان هذا يدل على انه من النوع الجاف .
أما الشعر العادي فهو وسط ما بين النوعين فلا تظهر فيه الدهون الكثيرة ولا يبدو فيه الجفاف بوضوح .

( الشعر الذهني )
يعتبر غسل الشعر الذهني وسيلة من وسائل تقليل الدهون فيه لذلك ننصح صاحبات الشعر الذهني بالإكثار من غسله بمعدل مرتين أو ثلاث أسبوعيا على الأقل وان اقتضت الضرورة فمن الممكن غسل الشعر مرة يوميا لان الشعر الذهني يلتقط الغبار بسرعة .. كما انه يفضل استخدام الأعشاب و لسيونات الأعشاب المتخصصة للعناية بالشعر الذهني ونحذر من استعمال الكولونيا أو الأسيتون أو أي محلول سريع التبخر للقضاء على دهون الشعر , لان هذه الطرق تزيل الدهون الظاهرية بينما تعمل على تنشيط الإفرازات الذهنية كما ننصح أيضاً بعدم تعريض الشعر الذهني للهواء فترة طويلة مع غسل الشعر كلما دعت الحاجة إلى ذلك فالماء لا يؤذيه , ولكن يجب الحذر من استعمال الاسبراي مع مراعاة تسريح الشعر الذهني بالمشط و الفرشاة وعدم معاملة الشعر بقسوة كي لا نلحق الضرر بفروة الرأس .
وراعي قبل غسل شعرك مباشرة استعمال المغذي .

( الشعر الجاف )
وننصح صاحبات الشعر الجاف باستخدام شامبو الأعشاب الذي يدخل الزيت في تركيبه لأنه يقضي على حالة جفاف الشعر ويضفي عليه الحيوية والتألق و اللمعان , كما ان عمل حمام زيت للشعر الجاف مرة على الأقل كل شهر مفيد جدا لعلاج الشعر الجاف حتى يستعيد حيويته . ومن مشاكل الشعر الجاف ظهور القشور إلى جانب تعرض الشعر الجاف للتقصف . ويجب غسل الشعر الجاف مرة كل أسبوع او كل عشرة أيام بالشامبو المقاوم للقشور والخالي من الصابون , ويمكن استخدام الأعشاب المحتوية على زيوت معالجة للشعر الجاف مثل زيت الكاد أو القطران وكذلك استخدام شامبو بالبيض مرة أسبوعيا وحذر من استخدام اللوسيونات فهي ضارة للشعر الجاف ويجب العناية بتصفيف الشعر يوميا مع دلكه بزيت اللوز الحلو .
( الشعر العادي )
يعتبر الشعر العادي مثاليا من ناحية العناية فلا توجد مشاكل ملحوظة فهو لا يتعرض لكثرة إفراز الدهون كما انه لا يعاني من حالة الجفاف الظاهرة ... لذلك يمكن لصاحبات الشعر العادي استعمال الشامبو الذي يدخل في تركيبته زيوت الأعشاب الطبيعية لتجنب ظهور أي جفاف فيه كما يجب استعمال الكريمات المغذية من وقت لآخر .
والعناية بتصفيف الشعر باستعمال الفرشاة يوميا مع تدليك فروة الرأس لتنشيط الدورة الدموية .
ولابد من أن يتم غسل الشعر العادي مرة كل أسبوع على الأقل مع استخدام شامبو الأعشاب الذي يحتوي على زيت أغار أو زيت الزيتون مع مراعاة أن يتم غسل الشعر تحت ماء دافئ أو ساخن وذلك لإزالة أي اثر للصابون أو الأتربة . مع مراعاة عدم استخدام الصابون لان ذلك يقضي على زيوت الشعر الطبيعية المغذية ويجعله مؤهلا للتساقط .. ولعل شامبو البيض وزيت الزيتون هو أجود أنواع الشامبو للعناية بالشعر العادي , ويمكن عمل هذا الشامبو في المنزل باستخدام صفار بيضات مع كمية من زيت الزيتون وخلطهما جيدا ثم تدليك الشعر بهما وهو جاف تماما ثم لف الرأس بقطعة قماش رطبة لمدة ساعة على الأقل ثم غسل الشعر بعد ذلك بقليل من الماء الدافئ ثم غسله بعد ذلك بالماء المضاف إليه عصير ليمون أو نقط الخل ثم بماء بادر .